شلبكية سريعة
الرئيسية / صحة سبيل / عليكم بزيت السمك.. أن لست بائعا له ولكني ناصحاً به !!

عليكم بزيت السمك.. أن لست بائعا له ولكني ناصحاً به !!

متابعة الدكتور : عوني سعد- ميسيساغا
بعد دراسات عده تبين ان زيت السمك غنى بكميات كبيره من الأوميغا ٣ الذى يذوب الدهون  ولاحظ العلماء وجود نسبه قليله جدا من الأوميغا ٣ لدى الأشخاص الذين يعانون من زياده فى الدهون فيما وجد العلماء نسبه كبيره جدا من هذا المركب لدى الأشخاص الذين لا يعانون من اي مشكله فى الوزن  وتبين للعلماء ان زيت السمك الغنى بالاوميغا يقلص نسبه الدهون عند البطن .
كما ان هذا الزيت يساعد فى الحفاظ على صحه القلب وتحسين ضغط الدم وخفض مستويات الدهون الثلاثيه وتقليل الالتهابات .كما يُحد أوميغا من تطور مرض الزهايمر والخَرَف . وعن الكميه الموصى بتناولها من زيت السمك فلا يجب ان تتعدى ال ٣  غرامات فى اليوم تفاديا لاى نزيف فى الجسم .

شاهد أيضاً

اونتاريو تطالب بزيادة بنسبة 5,2% سنوياً على التحويلات الفدرالية للصحة

Zeina Karam اونتاريو- اقترحت الحكومة الليبرالية في مقاطعة اونتاريو خطة تمويل فدرالية على مدى عشر …